تجمع تبوك الصحي يوصي باستهلاك معتدل للحوم في عيد الأضحى
وجه تجمع تبوك الصحي مجموعة من الإرشادات الغذائية تزامناً مع عيد الأضحى، موضحًا أن الحاجة اليومية من اللحوم تتراوح بين 70-90 جراماً وضرورة الاعتدال في تناولها.
وجه تجمع تبوك الصحي حزمة من الإرشادات والتوصيات الطبية تزامناً مع عيد الأضحى المبارك، مشدداً على أهمية الالتزام بالعادات الغذائية السليمة وخاصة فيما يتعلق بلحوم الأضاحي.
وأكد التجمع التابع لوزارة الصحة في رسالته التوعوية على ضرورة حفظ اللحوم في درجات حرارة مناسبة لضمان سلامتها، مع أهمية طهيها جيداً للوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة باللحوم غير الناضجة.
ونصح التجمع بتجنب الإفراط في استهلاك اللحوم للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث يُفضل ألا تتجاوز حصة الفرد من اللحوم عن وجبة واحدة في اليوم. وأوضح أن الاحتياج اليومي لجسم الإنسان يتراوح بين 70 إلى 90 جراماً من اللحوم، داعياً إلى الاعتدال لضمان قضاء إجازة عيد صحية وآمنة.
تعليقات