أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الوقائية للمواطنين، بالتزامن مع استمرار الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، داعية إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحد من مخاطر الإجهاد الحراري وضربات الشمس، خاصة خلال ساعات الذروة.
اقرأ أيضا: الدفاعات الجوية تعترض طائرات مسيّرة معادية وندعو المواطنين للاعتماد على المصادر الرسمية
وأوضحت الوزارة أن التعرض المباشر لأشعة الشمس قد يجعل درجة الحرارة التي يشعر بها الإنسان أعلى من الدرجة المعلنة بنحو 10 إلى 15 درجة مئوية، مؤكدة أهمية البقاء في الأماكن المظللة كلما أمكن، خصوصًا عند الاضطرار للخروج نهارًا.
وأوصت الوزارة بقضاء ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا في أماكن باردة أو جيدة التهوية للمساعدة في تقليل تأثير الحرارة على الجسم، مع الحرص على شرب كميات كافية من المياه والسوائل بشكل منتظم، حتى في حال عدم الشعور بالعطش، لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم.
كما نصحت بارتداء ملابس قطنية خفيفة وواسعة ذات ألوان فاتحة، لما لها من دور في تقليل امتصاص الحرارة، مع ضرورة توفير رعاية خاصة لكبار السن والأطفال والحوامل ومرضى الأمراض المزمنة، باعتبارهم الأكثر تأثرًا بارتفاع درجات الحرارة.
وأكدت الوزارة أهمية الانتباه إلى العلامات التي قد تشير إلى الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، مثل الدوخة، والإجهاد الشديد، وارتفاع حرارة الجسم، واضطراب مستوى الوعي.
اقرأ أيضا: القيادة المركزية الأمريكية تعلن بدء موجة جديدة من الضربات الجوية ضد أهداف عسكرية إيرانية
وشددت وزارة الصحة على أن ضربة الشمس تُعد حالة طبية طارئة تستوجب طلب المساعدة الطبية فورًا عند الاشتباه بها، مؤكدة أن الالتزام بالإجراءات الوقائية البسيطة يسهم بشكل كبير في حماية الأفراد من المضاعفات الصحية الناتجة عن الطقس شديد الحرارة.
اقرأ أيضا: رغم إصرار لابورتا.. رباعي برشلونة يعارض صفقة ألفاريز – أخبار السعودية
